Άγχος & Ψυχοσωματική, Τρόποι αντιμετώπισης του Άγχους
- Published in Σεμινάρια
- Be the first to comment!
Ταχυπαλμία; Εφίδρωση; Δύσπνοιά ή πλάκωμα στο στήθος; Φόβος; Ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία; Ζάλη ή αστάθεια; φόβος απώλειας ελέγχου ή ότι πρόκειται να τρελαθώ; Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα; Δυσκολία στο να χαλαρώσετε ;Αποφυγή καταστάσεων λόγω άγχους; Αίσθημα λιποθυμίας ή σκοτεινιάσματος; Νευρικότητα ή αίσθημα «τεντώματος»;