Συχνές Ερωτήσεις για την Συμβουλευτική & την Ψυχοθεραπεία

Συχνές Ερωτήσεις για την Συμβουλευτική-Ψυχοθεραπεία

Τι ειναι η Συμβουλευτική & η Ψυχοθεραπεία;

Όλοι οι άνθρωποι αναμφισβήτητα έχουμε την ανάγκη, όταν αισθανόμαστε προβληματισμένοι ή και μπερδεμένοι, όταν μια κατάσταση μας δημιουργεί άγχος, φόβο ή ανασφάλεια, να βρούμε κάποιον που να δεχτεί να μας ακούσει με κατανόηση και ζεστασιά, να μπορέσει να νιώσει τα συναισθήματά μας, όποια κι αν είναι αυτά, χωρίς να μας κριτικάρει ή να μας επικρίνει. Θέλουμε άφοβα να εμπιστευόμαστε τον εσωτερικό μας κόσμο σε κάποιον, ώστε να αισθανόμαστε επιτέλους ότι όντως υπάρχει ένα «αυτί» που πάντα πρόθυμα θα μας ακούσει....

Είναι κοινά αποδεκτό ότι τα προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει το άτομο στην σύγχρονη ανταγωνιστική και καταναλωτική κοινωνία, είναι σύνθετα και δαιδαλώδη, και η επίλυσή τους απαιτεί συχνά εξωτερική βοήθεια, ειδικές γνώσεις και σχετική κατάρτιση. Για τους λόγους αυτούς καθίσταται αναγκαία η ύπαρξη του θεσμού της Συμβουλευτικής ώστε να προλαμβάνονται, να αμβλύνονται και να αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά οι επιδράσεις από τον σύγχρονο τρόπο ζωής στην υγεία των ατόμων, και να παρέχεται βοήθεια προς αυτά ώστε να κατανοήσουν τον εαυτό τους, την χαμένη τους ίσως αυτοεκτίμηση και να συνειδητοποιήσουν την όποια δύναμη κρύβεται μέσα τους.

Τι είναι η Προσωποκεντρική προσέγγιση στη συμβουλευτική;

Ειδικότερα η Προσωποκεντρική θεραπεία ως μοναδικό στόχο έχει να δημιουργήσει το κατάλληλο κλίμα και τις συνθήκες αυτές που θα επιτρέψουν και θα διευκολύνουν τον κάθε άνθρωπο να αναπτύσσει όλο και περισσότερο απ’ το δυναμικό του, να οδηγηθεί σταδιακά στην αυτονομία και να βιώσει την προσωπική του ετερότητα ως ουσιαστική ελευθερία από κάθε εσωτερικό ή εξωτερικό προκαθορισμό ή όρο. Αυτό επιτυγχάνεται με την ειδιέταιρη Παρουσία του Προσωποκεντρικού θεραπευτή και τις ποιότητές του: την Αυθεντικότητα, τη Γνησιότητα, τη Διαφάνεια, την Ενσυναίσθηση, την Άνευ Όρων Αποδοχή. Οι ποιότητες αυτές του Προσωποκεντρικού θεραπευτή δημιουργούν τις απαραίτητες αλλά και ικανές συνθήκες για ανάπτυξη, διαφοροποίηση, αλλαγή και θεραπεία....

Σε ποια προβλήματα βοηθάει η Προσωποκεντρική θεραπεία;

 Σε προβλήματα άγχους, πένθους, κατάθλιψης, φοβίας, πανικού, ανορεξίας, βουλιμίας, εξάρτησης, μοναξιάς, σχέσεων, κοινωνικά, οικογενειακά, μαθησιακά, συναισθηματικά, σεξουαλικά, ψυχοσωματικά, κτλ…

Χρειάζεται να έχω κάποιο σοβαρό πρόβλημα για να ξεκινήσω Προσωποκεντρική θεραπεία;

 Όχι απαραίτητα. η Προσωποκεντρική θεραπεία διευκολύνει τον κάθε άνθρωπο να αναπτύσσει όλο και περισσότερο απ’ το δυναμικό του, να οδηγηθεί σταδιακά στην αυτονομία και να βιώσει την προσωπική του ετερότητα ως ουσιαστική ελευθερία από κάθε εσωτερικό ή εξωτερικό προκαθορισμό ή όρο. Έτσι μου επιτρέπει να αναπτύξω τις δυνατότητές μου στο μέγιστο βαθμό και να γίνομαι αυτό που μπορώ να γίνω.

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;

 Μία ατομική συνεδρία συμβουλευτικής διαρκεί 45-50 λεπτά. Μία ομαδική συνεδρία διαρκεί 90 λεπτά.

Πόσο συχνά θα πρέπει να ερχομαι;

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι επιτυγχάνουν καλύτερα αποτελέσματα με μια μεγαλύτερη συχνότητα συνεδριών, ιδιαίτερα στην αρχή. Ο/η σύμβουλός σας θα σας προτείνει μια συνεδρία ανά εβδομάδα το λιγότερο μιας και αυτή η συχνότητα θεωρείται κατά το μίνιμουμ βοηθητική. Όταν έχουν επιτύχει το σκοπό τους, πολλοί πελάτες εξακολουθούν να θέλουν να έρχονται, για να αποφύγουν ίσως κάποια υποτροπή, μέχρις ότου οι θετικές αλλαγές εδραιωθούν σταθερά στη ζωή τους

Τι γίνεται αν χρειαστεί να ακυρώσω το ραντεβού μου;

Ο χρόνος της συνεδρίας είναι αποκλειστικά για σας. Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε για κάθε ακύρωση ραντεβού έγκαιρα. Ακυρώσεις συνεδριών λιγότερο από δύο ημέρες πριν χρεώνονται κανονικά. 
Και πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλαπλές ακυρώσεις μπορεί να οδηγήσουν στο να χάσετε τη θέση του ραντεβού σας.

Πόσο καιρό θα χρειαστώ;

 Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι θα εξαρτηθούν από τη Συμβουλευτική/Ψυχοθεραπεία και δεν θα θελήσουν ποτέ να σταματήσουν. Άλλοι σκέφτονται ότι ο/η σύμβουλος θα προσπαθήσει να τους κρατήσει να έρχονται για περισσότερο καιρό από όσο θέλουν. Είναι σημαντικό να είστε ανοιχτός/η με το/τη σύμβουλό σας σχετικά με τέτοιες ανησυχίες. Και επίσης να θυμάστε ότι εσείς είστε ο πελάτης και εσείς αποφασίζετε. Όταν νιώθετε ότι έχετε επιτύχει όσα θα θέλατε από τη συμβουλευτική, συζητήστε το με το/την σύμβουλό σας και μαζί θα σχεδιάσετε το τέλος της θεραπείας. Για ορισμένους ανθρώπους αυτό μπορεί να πάρει μόνο λίγες συνεδρίες. Άλλοι, μπορεί να συνεχίσουν για μήνες ή και χρόνια, συχνά με αυξημένα χρονικά διαστήματα ανάμεσα στα ραντεβού. Συνιστούμε να συνεχίσετε τη συμβουλευτική μέχρι να επιτύχετε τους στόχους που εσείς και ο/η σύμβουλός σας συζητήσατε αρχικά. Εάν οποιαδήποτε στιγμή δείτε ότι θέλετε να τερματίσετε τη θεραπεία, συνιστούμε να προγραμματίσετε τουλάχιστον ένα τελευταίο ραντεβού για να συζητήσετε την πρόοδο σας και το πώς να τη συντηρήσετε στο μέλλον.

Πόσο θα μου κοστίσει;

 Στο Ε.Ψ.Μ. εφαρμόζουμε πολιτική χαμηλών χρεώσεων με βάση κοινωνικοοικονομικά κριτήρια. Το κόστος ανά συνεδρία συμβουλευτικής / ψυχοθεραπείας για φοιτητές και ανέργους ξεκινάει από τα 30€.

ατομική συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία: 50€ – 90€ (κλίμακα βάση κριτηρίων)

τηλεφωνική συνεδρία ή μέσω Skype: 60€ (κατόπιν ραντεβού)

συμβουλευτική ζεύγους: 90€ (90 λεπτά)

ομάδες συμβουλευτικής: 25€ (90 λεπτά)

συνεδρία playtherapyμε παιδιά: 40€ (45 λεπτά)

Πλήρης αξιολόγηση προσωπικότητας: 300€

Επίσης υπάρχουν ειδικές τιμές για τα μέλη του Ε.Ψ.Μ., φοιτητές και ανέργους για σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα.

 

OFFICIAL NEWSLETTER ΤΟΥ Ε.Ψ.Μ.

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας Δελτίο!
I agree with the Όροι και Προϋποθέσεις

Log in